Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đất sét Goi du đu mi xao hai san Gà hầm hạt sen nem nam Miền Trung pháÿ Đơn mach nha vo buoi Bún bò cach nau che sen so voi long nhà n cui dua Cách ăn tiệc cho người sợ béo su hat luu mon ngon môi ngay chẠm banh trung thu nhan sau rieng cải cuộn nộm củ cải chua ngọt sườn chiên sả THỊT món pháp bành mí cach ran banh cách làm kho trứng gà Bap xao Bò Thit bo sot nước chấm ốc ga tre nuong luoc ga Canh sườn khổ qua làm kem sô cô la thế nào Một số thực phẩm giúp dễ ngủ dau que xao sot nam củ sen cach lam kho qua xao trung mon tho quay ngon nga 2012 banh tom Hòa tan lam com hap la sen ngon Những món ăn bổ thận thực phẩm nam giới phổi cai thuốc Thảo mộc thay Viagra Khử mùi thức ăn cháy Chọn mua rau an toàn mon mon moi ngay thit heo ngam bong bi xao bo ngon Bí quyết rán gà ngon cocktail lê che bo thủy tiên ca sĩ thủy tiên công thức bánh mì mè những món súp ngon chuá công thức khoai sọ kho thịt mực tươi xào cay lam dua mon phồng bò củ sen bánh xèo phố Yên Phụ Mang tay sinh tố chuối và đu đủ làm bánh bông lan banh cookie bo 10 mẹo nấu ăn tiết kiệm tiền cha gio 10 loại hoa mang may mắn cho ngày Tết củ cải nấu thịt bò cà tím tẩm bột rán giòn Hồng Ba Lan Ăn thế nào là vừa đủ nước ép cần tây Mon ngon nước mắm gừng chấm cá Báo đẹp da goi cu sen chan ga Làm trà sữa banh gan nuong trà trái thơm chao coc tinh bánh quy pizza hủ tiếu xào Lam tóm chè sen rau câu Xuc xich Ca Kho Tỉ huong dan nâu ăn làm cơm cuộn chay rau cu qua m xào 60 gan xào ngũ vị Cún Khang Gan xa o ngu vi nhũ Ngô nổ kiểu Mỹ đã đến Việt Nam trứng xào khổ qua emdep bot tra xanh cach nấu xôi dừa lá dứa Độc đáo cá nục cuốn bánh hỏi xào me xà lách salad kiểu Nhật xà lách tổng la gu bò ngheu hap trung la mieng rau củ xào mực tôm rươu món ngon cá salad cá thu ngâm sốt cá